Δωρεάν αποστολή και επιστροφές

Τι να κάνετε όταν κολλήσετε μέσα | Καραντίνα λόγω κορωνοϊού

Μάθετε πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τον πυρετό της καμπίνας και να διασκεδάσετε ενώ είστε σε αυτό

Είμαστε βέβαιοι ότι πολλοί από εσάς αποθηκεύετε τα είδη παντοπωλείου και ετοιμάζεστε να μείνετε μέσα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους τις επόμενες εβδομάδες λόγω του αυξανόμενου αριθμού περιπτώσεων κοροναϊού.


Όσο καταλαβαίνουμε ότι είναι για την υγεία μας και για την υγεία όλων μας γύρω μας, μπορεί να είναι απίστευτα βαρετό και δύσκολο να μείνουμε μέσα πολύ περισσότερο από όσο συνηθίζουμε οι περισσότεροι από εμάς. Μπορεί να μετατρέψει το σπίτι σας από ένα καταφύγιο σε φυλακή πολύ γρήγορα. 



Προκειμένου να το καταπολεμήσουμε, συλλέξαμε μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε ενώ είστε κολλημένοι στο εσωτερικό εξαιτίας της πανδημίας του κοροναϊού. 


ΜΑΘΕΤΕ ΝΕΑ ΔΕΞΙΟΤΗΤΑ ΜΕ ΤΟ YOUTUBE


Ναι, το YouTube χρησιμοποιείται κυρίως για γρήγορα διασκεδαστικά βίντεο, αλλά υπάρχουν ατελείωτα βίντεο για να σας διδάξουν σχεδόν κάθε δεξιότητα. 


Όταν έχετε κολλήσει μέσα για μεγάλα χρονικά διαστήματα, έχετε αρκετό χρόνο για να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή ή να παρακολουθήσετε νέες ταινίες, αλλά σε κάποιο σημείο χρειάζεστε και ένα διάλειμμα από αυτήν. 


Ενεργά προσπαθώντας να μάθετε κάτι, όπως πώς να παίξετε το γιουκαλίλι ή πώς να τραβήξετε ένα μάτι, θα εμπλέξει το μυαλό σας με διαφορετικό τρόπο και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την πλήξη. 



Επιπλέον, μπορείτε τελικά να μάθετε ό, τι έχετε αναβάλει τα τελευταία χρόνια γιατί τώρα έχετε τον χρόνο. 


ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΑ


Αυτό φαίνεται τόσο απλό, αλλά πιστεύουμε ότι μπορεί εύκολα να παραβλεφθεί. Ενώ όλοι οι φίλοι και η οικογένειά σας βρίσκονται σε απόσταση για να αποφύγουν την εξάπλωση του ιού, μπορεί να είναι εύκολο να αισθανθείτε εντελώς απομονωμένοι. 


Το γραπτό μήνυμα και το Snapchatting είναι υπέροχο, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε συνδεδεμένοι είναι να καλείτε και να κάνετε FaceTime με τους φίλους και την οικογένειά σας. 


Τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με το να ξοδεύεις χρόνο με τους ανθρώπους, αλλά αυτή είναι η επόμενη καλύτερη επιλογή αυτή τη στιγμή. 


Θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι με άλλα άτομα και όχι απλώς να διαβάζετε ένα κείμενο γιατί μπορείτε να ακούσετε τη φωνή τους και να δείτε το πρόσωπό τους. 


Βαθμός μπόνους: προσπαθήστε να μην μιλήσετε για την τρέχουσα κατάσταση. Παρακολουθήστε μια ταινία μαζί στο FaceTime, παίξτε ένα διαδικτυακό βιντεοπαιχνίδι ή απλώς μιλήστε τους για αυτό που ανυπομονείτε για το καλοκαίρι. 



Όποια και αν είναι η περίπτωση, η παραμονή κοντά στους φίλους και την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ σημαντική. 


ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΝΑ ΒΙΒΛΙΟ


Ναι, τα χάρτινα βιβλία εξακολουθούν να υπάρχουν. 


Με τόσο πολύ χρόνο που αφιερώνεται στο να κοιτάζετε μια οθόνη, τα μάτια σας θα κουραστούν και ότι η σταθερή ποσότητα μπλε φωτός μπορεί να βλάψει τα σχέδια ύπνου σας. 


Δοκιμάστε να πάρετε ένα βιβλίο αντ 'αυτού για να πάρετε ένα διάλειμμα από την ώρα της οθόνης και να έχετε πραγματικά μια εκπληκτική διασκέδαση. Ποιος ξέρει, μπορείτε ακόμη και να μάθετε κάτι στην πορεία. 



Δεν χρειάζεται να διαβάσετε τα κλασικά αν ακούγονται βαρετά. Διαβάστε ένα μυστήριο δολοφονίας, ένα μη-μυθοπλασία, ή πραγματικά ό, τι σας ενδιαφέρει. Ακόμα κι αν είναι ένα κόμικ, είναι ένας καλός τρόπος να αλλάξετε τη ρουτίνα σας ενώ βρίσκεστε μέσα. 


ΑΣΚΗΣΗ


Μια καλή προπόνηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από το άγχος και το άγχος από το να μένετε μέσα στο μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. 


Υπάρχουν πολλές προπονήσεις σωματικού βάρους στο διαδίκτυο που μπορείτε να παρακολουθήσετε ή, εάν έχετε ένα ζευγάρι αλτήρων, μπορείτε να αυξήσετε την ένταση για να αναπαραγάγετε το γυμναστήριο. 


Η εφίδρωση λίγο και η σιγουριά ότι θα παραμείνετε δραστήριοι θα σας βγάλουν από τον καναπέ και θα σας κάνουν να νιώσετε πολύ καλύτερα. 

 

ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΩΣΤΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ

 


Εντάξει, θα παραδεχτούμε ότι αυτή είναι μια από τις λιγότερο διασκεδαστικές επιλογές στη λίστα. Αλλά είναι ένα από τα πιο παραγωγικά!


Ο καθαρισμός του σπιτιού σας όχι μόνο θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ιών, αλλά θα βοηθήσει επίσης πολύ την ψυχική σας κατάσταση. 


Το ξύπνημα κάθε πρωί σε ένα καθαρό και οργανωμένο σπίτι θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε περισσότερο έλεγχο των πραγμάτων στη ζωή σας και να καθαρίσετε πραγματικά το χώρο σας έτσι ώστε να μπορείτε να είστε παραγωγικοί και να εστιάζετε όταν εργάζεστε ή σπουδάζετε από απόσταση.  



 

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΛΟΓΟΣ ΦΡΕΣΚΟΣ ΑΕΡΑ ΚΑΙ ΗΛΙΟ

Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να πάτε έξω για μια βόλτα, φροντίστε να ανοίγετε τα blinds και τα παράθυρά σας για μερικές ώρες κάθε μέρα. 


Ο καθαρός αέρας θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα και το φως του ήλιου θα σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι ο κύκλος ύπνου σας είναι κανονικός και διατηρείται. 


Ακόμη και καθισμένος από ένα ανοιχτό παράθυρο για να κάνετε κάποια δουλειά θα σας κάνει να νιώσετε πολύ λιγότερο παγιδευμένοι από ό, τι αν κάθεστε σε ένα σκοτεινό διαμέρισμα όλη την ημέρα. 


ΜΕΓΑΛΟ ΤΡΟΦΙΜΑ 


Ακόμα κι αν έχετε αποθηκεύσει τα βασικά όπως το ρύζι, τα φασόλια και τα ζυμαρικά, μπορείτε να συνδυάσετε πραγματικά υπέροχα γεύματα με τη βοήθεια μιας καλής συνταγής και μπαχαρικών. 


Μην πέσετε στη συνήθεια να φτιάξετε γεύματα σε φούρνο μικροκυμάτων, θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα να καταβάλλετε λίγη προσπάθεια στο φαγητό σας και να το έχετε πραγματικά καλό. 


Αυτή είναι μία από τις λίγες περιπτώσεις που οι περισσότεροι από εμάς έχουν αρκετό χρόνο για να βελτιώσουν τις δεξιότητές μας στο μαγείρεμα και αυτό θα είναι πάντα μια ικανότητα που θέλετε να έχετε. 


Τελικά, αυτή μπορεί να είναι μια δύσκολη και δύσκολη στιγμή, αλλά αν χρησιμοποιήσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές και προσπαθήσετε να παραμείνετε θετικοί, θα τελειώσει προτού το μάθετε. 


Ελπίζουμε ότι όλοι θα παραμείνουν ασφαλείς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενημερώστε μας τι κάνετε για να περάσετε τη στιγμή που έχετε κολλήσει μέσα. Μην ξεχάσετε να μας ακολουθήσετε στο Twitter, το Instagram και το Facebook για περισσότερο περιεχόμενο.

Αφήστε ένα σχόλιο